СТИХИ
Позитивные
Размышления
Истории
Печальные
 
НАВИГАЦИЯ
Читать Позитив
Смотреть Позитив
Узнать
Верь в себя
Позитивные Мотиваторы

Последние новости:
 
КАРТИНКИ
Еда
Обои на рабочий стол
Отдых
Праздники
Рамки
Транспорт
Элементы Дизайна
Кисти Краски

 

Популярные статьи
» Кокосы и пальмовые листья
» Фрукты с кубиками льда
» Апельсиновый сок в стакане
» Парусник и Воздушный шар
 

Друзья сайта
 
 


Статистика

Яндекс.Метрика
 
 





  Узнать   • Пища необходимая для мужского здоровья
Пища для потенции и общего здоровья должна быть богата белками и полезными углеводами, но бедна жирами. Особое влияние на усиление мужской силы оказывают витамины А, Е, С, а также витамины группы В.

Что полезно есть при половом бессилии?

Первое правило – еда должна быть разнообразной и поставлять требуемую дозу полезных элементов, витаминов и заряд энергии, необходимой для активного образа жизни.

В свой ежедневный рацион каждый мужчина должен включать крупы, овощи, повышающие сексуальные возможности, зелень (шпинат, листья салата, петрушку и т. д.), пряности (тмин, мяту, чабрец, тархун, анис и т.д.) и молочные продукты (молоко, кефир, творог и простоквашу).
Мяса, обязательно должно входить в рацион питания, нежирное.

Полезная пища
Красный виноград
Повышает моторику спермы. В кожуре красного винограда содержится ресвератрол – вещество, отвечающее за активность детородного белка.

Морская жирная рыба
Непревзойденный источник Омега-3 кислот, которые укрепляют сердце, сосуды, иммунитет, подавляют инфекции и воспалительные реакции, снижают риски появления заболеваний простаты и повышают качество половой жизни.

Авокадо
Содержит не только витамины, но полезные жиры, которые прочистят сосуды всего организма.

Гранат
Гранат улучшает потенцию. 47% мужчин, которые постоянно пили гранатовый сок, существенно улучшили мужскую силу.

Чеснок
В чесноке содержится кортизол. Это элемент отвечает за сохранение энергетических ресурсов организма. Как ты считаешь, за счет какой энергии сперма активно и целенаправленно двигается к яйцеклеткам? Все правильно: именно кортизол – еще один из важных источников моторики детородного белка.

Мед
Мед содержит оксид азота и бор. Такие химические элементы повышают приток крови на 50%. Ешь чайную ложку меда раз в день и тебя не будут беспокоить проблемы с эрекцией.

Молоко
Рекомендуется выпивать стакан молока каждый день. Белок, содержащийся в молоке – это источник тестостерона, а не только аминокислот, необходимых для роста мышц. Лучший источника кальция, биологически активных веществ и витаминов. Молоко способно быстро очищать кровь от токсинов. Если же в чистом виде продукт не усваивается, попробуй заменить его кефиром или ряженкой.

Яйца
Съедать три яйца в день это норма, которая не навредит холестерином твоему сердцу. Но именно яичный белок – первый строительный материал, из которого организм производит сперму.

Капуста
Помимо витамин и полезных веществ, капуста, как и молоко, помогает выводить эстроген из организма и повышает активность тестостерона.

Брокколи
По содержанию витаминов, антиоксидантов, противораковых и тонизирующих веществ лидирует.

Томаты
Помидоры, при регулярном употреблении способны защитить от рака простаты, наладит работу сосудов и как результат вызвать улучшение эрекции.

Бананы
Прекрасный источник “быстрой” энергии, хорошо справляется с авитаминозом, проблемами с кишечником и снижает риски заболеваний сердца. Ну и конечно, благодаря повышенному содержанию микроэлементов, повышает мужскую силу.

Устрицы
Незаменимое средство в борьбе с болезнями простаты, старением, облысением и мышечной вялостью. Регулярное употребление этих моллюсков очень эффективно сказывается на репродуктивной функции и улучшение эрекции.

Болгарский перец (красный)
Замедляет процессы увядания клеток, нормализует работу эндокринных желез, нейтрализует токсины и последствия частых стрессов.

Фасоль и горох
Уменьшают риск возникновения простатита, дают массу энергии при низкой калорийности (наращивают мускулатуру без риска ожирения), тонизируют желудочно-кишечный тракт, очищают кровь и пополняют организм важнейшими микроэлементами.

Продукты из цельного зерна
Способны максимально насытить организм углеводами. Много полезных веществ, микроэлементов и витаминов.

Петрушка и укроп
Самая незаменимая зелень для мужчин. Постоянно употребляя эти травы в пищу, как в сыром виде, так и после можно за 2-3 месяца полностью наладить работу всех систем организма.

Вредная пища
Чтобы снизить риск возникновения мочеполовых и других заболеваний необходимо исключить из рациона копченые колбасы, консервы, магазинные сладкие творожки и йогурты, газированные напитки, готовые кетчупы и майонезы, то есть любые продукты с длительными сроками хранения и высоким содержанием вредных добавок. Еда, богатая консервантами, практически не содержит полезных веществ, а вред мужскому здоровью может нанести немалый.

Другие новости по теме:


Copyright © 2004-2009.
SoftNews Media Group All Rights Reserved
Вся информация на сайте предназначена только для ознакомительных целей, без права ее коммерческого использования.
Администрация сайта не несет ответственности за ее использование. Права на публикуемые материалы принадлежат их законным владельцам.